Как правильно подобрать матрас для двоих - выбираем правильно!

Обеспечивая себя крепким и полноценным сном, вы делаете настоящий подарок своему организму и здоровью. Для этого требуется хороший удобный матрас. Однако нужно позаботиться и об удобстве партнера, ведь вы спите на одной кровати. К счастью, сейчас нет проблем с выбором матрасов – вариантов очень много, и вы точно найдете лучший для вас обоих.

Поскольку речь идет о паре, матрас предназначается не только для хорошего сна, но и для любви (да-да). Так или иначе, мы проводим в постели треть жизни, поэтому матрас должен подходить для обоих занятий.

Сладкие сны для двоих - залог правильного выбора матраса

Начнем, пожалуй, с поиска матраса для сна, ведь комфортная постель – наше основное желание. Возможно, на первых свиданиях вы могли ютиться вдвоем на маленькой кровати и не особо-то думать об удобствах – это же так романтично! Но теперь всё иначе, вам обоим нужно как следует высыпаться, чтобы новый день приносил радость, а не боли в спине и синяки под глазами.

Размер имеет значение - выбираем размер матраса верно

Размеры кроватей и матрасов – стандартные. Самая маленькая кровать, размером 80/100х200см, обычно предназначена для детей. Самая большая – «кинг сайз» -  200х200см., хотя есть варианты и больше: 240/260х210 и т.д. В общем-то, можно спать вдвоем и на самой маленькой кровати, однако вот более удобный вариант – полутораспальная, размеры которой обычно составляют 140/160х200 см. Есть исследования, согласно которым человек в среднем совершает 40-60 движений во сне, рискуя при этом разбудить другого. Поэтому кровати «кинг-сайз» самые удобные, места на них предостаточно для обоих партнеров. Производители матрасов ориентируются на стандартные размеры, так что найти подходящий не составит труда. Главное – как бы вам ни хотелось купить самый большой и удобный матрас, не забывайте о реальных размерах вашей кровати и бюджета.

Типы и характеристики матрасов при выборе для двоих

Существуют следующие основные типы матрасов: пружинные, поролоновые (пенные), латексные. Любой из них достаточно удобен для пары, однако у всех есть преимущества и недостатки. Поролоновые (пенные) и латексные матрасы «запоминают» форму тела, также они хорошо поглощают движение, что немаловажно, если кто-то из вас много крутится во сне. Сейчас появились дорогие и функциональные кровати, где можно поднять изголовье или изножье одной из сторон. К такой кровати больше всего подходят латексные, поролоновые. Существуют матрасы где правая и левая части матраса разной жесткости, каждый подбирает под себя на чем удобнее спать.

Если вы и ваш партнер спите в буквальном смысле спокойно и не часто меняете положение во время сна – вам скорее всего подойдут пружинные матрасы. Как правило, они дешевле латексных и поролоновых (это касается высокоэлластичных современных пен), а по удобству и долговечности – почти такие же. В идеале для пары рассматривать пружинный блок "мультипакет". К тому же на пружинных матрасах не так жарко спать.

Кто как спит - важно учитывать при выборе матраса

Покупая матрас, принимайте во внимание этот нюанс. Спать на животе и спать на боку – не одно и то же. Обсудите с партнером степень мягкости или жесткости матраса; вам повезет, если ваши вкусы по этому поводу совпадут. Убедитесь, что вы знаете особые предпочтения друг друга. Например, если у одного из вас бывает боль в пояснице, затруднения дыхания во время сна или аллергия на синтетику – с этим обязательно нужно считаться. Многие предпочитают жесткие матрасы именно из-за болей в спине, но слишком жесткое изделие не сможет повторить контуры тела. Как следствие, у вас будет болеть не только спина, но плечи и бедра тоже, от избыточной нагрузки на них во время сна. На слишком мягком матрасе спать тоже неудобно – ощущение, будто проваливаешься в зыбучие пески, которые сковывают движения. Также мягкий матрас может быть слишком жарким, т.к. он окутывает вас со всех сторон.

Чтобы определить жесткость матраса, лягте на спину, затем постарайтесь просунуть руку под поясницу. Если вам это легко удалось – матрас слишком жесткий. Если же рука «утонула», то вам попалось слишком мягкое изделие.

Активный отдых

Теперь поговорим о втором приятном назначении матраса для двуспальной кровати. Матрас, идеальный для сна, может быть совсем не идеален для других целей. Например, очень жесткий матрас гарантирует упругость (безусловно, плюс), но также он может быть скользким (минус). Обладатели некоторых матрасов из поролона и латекса жалуются, что его избыточная мягкость сковывает движения. Очевидно, они выбрали недостаточно упругий матрас, который подходит исключительно для спокойного отдыха.

Проверка - немаловажный фактор при выборе матраса

Самое главное – испытать матрас при покупке. Удобно оденьтесь, не стесняйтесь задавать вопросы консультантам и обязательно лягте на понравившийся матрас вдвоем (без обуви). Займите позу, в которой обычно засыпаете, покрутитесь минут 20, чтобы оценить, насколько ваши перемещения комфортны для партнера. Пробуйте несколько матрасов, чтобы сравнить. Думаете, это будет выглядеть странно? Наоборот, проверять таким образом матрас – самое логичное и правильное решение при покупке. Спите хорошо!