Привет! Меня зовут Александр. Специально для посетителей нашего интернет-магазина я буду вести этот познавательный блог. Здесь будут размещаться любопытные и околонаучные статьи по теме сна и все, что с ним связано.
Как избавиться от бессонницы?
23.04.2019
В прошлой статье мы поговорили о том, что такое бессонница, из-за чего она возникает, чем грозит, и определили основные ее симптомы и причины. Ну а сейчас мы поговорим про самое важное — как прекратить ворочаться бессонными ночами и наконец-то начать качественно, здорово и крепко спать.
Бессонница — пустяк или…?
19.04.2019
Если вы испытываете проблемы со сном, вы точно не одиноки: порядка 15% населения земного шара (больше 1 миллиарда человек!) страдают от бессонницы. Кого-то она преследует в течение лишь нескольких дней в году, а кто-то борется с ней из месяца в месяц, лишь иногда засыпая сравнительно быстро — «всего» за какие-то 5 часов…
Спать вместе нельзя раздельно - Советы Molto Bene
08.04.2019
Важное предисловие! Мы ни в кем случае не пропагандируем раздельный сон. Если вы хорошо спите и не испытываете никаких проблем от совместного сна — это прекрасно! Эта статья написана для тех, кто хочет спать отдельно (но не может себе этого позволить в силу стеснения, боязни осуждения и так далее), либо испытывает проблемы со сном, но никак не может найти причину этого.
Глубокий сон: сколько должен длиться и зачем он нужен
08.04.2019
В статье «Фазы сна» мы рассказали вам о том, какие этапы сменяют друг друга во время ночного сна. Сегодня мы подробнее рассмотрим одну из самых важных фаз — глубокий сон (также иногда эту фазу называют «медленный сон» или, по-научному, «дельта-сон»).
Какие позы сна для беременных лучше всего подходят
26.01.2018
Вы когда-нибудь задумывались, почему вам нравится спать на спине или боку, свернувшись калачиком или засунув ноги под матрас? А между тем, позы спящего человека полны смысла, они отражают его сущность, образ и стиль жизни, линию поведения.
Фазы сна человека - как определить фазы сна у себя!
19.01.2018
Хотите знать, что происходит с вашим организмом, пока вы спите? Во время сна у человека периодически чередуются две основные фазы: медленный и быстрый сон, причём в начале сна преобладает длительность медленной фазы, а перед пробуждением — растёт длительность быстрого сна.
Какие нормальные показатели сахара в крови перед сном - как сон влияет на сахар в крови?
12.01.2018
Уже давно не секрет, что сон может оказывать самое прямое влияние на наш уровень сахара в крови. Ну, а вот то, что уровень сахара может влиять на то, как мы спим, доказано сравнительно недавно.
Как проснуться утром без боли в позвоночнике и шее? Узнайте от специалистов MoltoBene
05.01.2018
Если поутру вы болезненно стонете, а не сладко потягиваетесь – вам знакомы боли в спине и шее. Иногда они преследуют вас целый день, мешая сосредоточиться, а еще из-за них можно просыпаться до 6 раз за ночь! Если всё это про вас – читайте наши советы, призванные вам на помощь.
Самое лучшее время для сна человека - нужно знать какое!
29.12.2017
Организм вам за это скажет спасибо! Потому что считается, что лучшее время для сна – с 22 часов вечера до 5 часов утра. Причем особенно ценны часы сна до полуночи, в это время один час идет за два.
Вредно ли мало спать и как недосыпание влияет на организм человека
22.12.2017
Сон является абсолютной необходимостью, и последствия недосыпания сказываются на состоянии здоровья, приводя к различным заболеваниям вплоть до рака, сердечнососудистых патологий, диабета и гипертонии. А также лишнему весу, как следует из результатов последних исследований.
Как приучить себя ложиться спать раньше
15.12.2017
Мы же ставим будильник на утро, чтобы просыпаться в определённое время, почему бы не ставить его и на вечер, чтобы засыпать в одно и то же время?
Интересные факты про сон и сновидения - что такое хороший сон!
08.12.2017
Сон – неотъемлемая часть нашей жизни. Но хорошо ли мы знаем, что происходит с нами во время сна? Интересные факты о сне и сновидениях собрали наши специалисты для Вас.
Советы про снотворное от специалистов MoltoBene - как и когда лучше использовать снотворное
01.12.2017
Обсуждая тему сна, невозможно не коснуться вопроса снотворных препаратов. Все о них слышали, многие употребляли, но, как ни странно, наши знания об этих таблетках весьма посредственны.
Итальянский ортопедический матрас - высокий уровень качества и комфорта
24.11.2017
Популярность анатомических матрасов не вызывает сомнений. Итальянские матрасы уже многие годы пользуются спросом в Европе. Потребители делают выбор в пользу отличного качества, комфорта, долговечности. Отдых на таких матрасах погружает в прекрасную страну сновидений.
Аксессуары для сна - какие выбрать и что нужно!
17.11.2017
Известно, что полноценное восстановление и оптимальный отдых организма возможен только в полном покое. Часто абсолютно все становиться преградой этому. В этой ситуации вам могут помочь аксессуары для сна. Используя их, вы сможете поспать в свое удовольствие и ничто не нарушит ваш покой.
Выбираем диван для гостиной правильно - советы специалистов
10.11.2017
Покупка мягкой мебели в гостиную — дело ответственное, к которому стоит подойти серьезно, не принимая резких решений. В интерьере квартиры диван принимает на себя роль центрального элемента, притягивающего к себе основное внимание, а его форма и цвет зададут общее настроение вашей гостиной.
Можно ли долго спать и полезно ли это - советы от MoltoBene
03.11.2017
Многие из нас любят при возможности подольше поваляться в постели, а некоторые спят большую часть выходных дней. Однако далеко не каждый задумывается, чем на самом деле чревато спать по 10 и более часов в сутки.
Не можете запомнить сон? - узнайте как запоминать сны, прочитав статью от специалистов магазина Moltobene
27.10.2017
Существует огромное количество теорий почему мы спим, как мы спим, и как мы можем интерпретировать сны. Многие считают, что сны могут дать представление о нашей жизни и чувствах, но проблема в том, что их, трудно запомнить. Приложив усилия, вы можете запомнить больше снов в больших подробностях.
Факты о сне о которых Вы даже не знали
19.10.2017
В детстве перед сном тебе читали легенды и мифы, но теперь ты вырос и пришла пора разобраться в мифах о самом сне.
Как выбрать и купить латексный матрас в Москве - советы MoltoBene
06.10.2017
Наверняка каждый из Вас слышал о латексных матрасах или об этом уникальном материале, который используют производители матрасов в своих изделиях. И я уверен, что когда дело доходило до выбора матраса Вам было любопытно что же это такое и сколько стоит.
Как выбрать матрас для ребенка в интернете
03.10.2017
Прежде всего, нужно усвоить, что есть два основных типа детских матрасов. В отличие от матрасов для взрослых, которые могут обладать самыми разными свойствами, производители качественных детских матрасов уделяют особое внимание лишь одной характеристике: уровню жесткости.
Как правильно подобрать матрас для двоих - выбираем правильно!
22.09.2017
Обеспечивая себя крепким и полноценным сном, вы делаете настоящий подарок своему организму и здоровью. Для этого требуется хороший удобный матрас. Однако нужно позаботиться и об удобстве партнера, ведь вы спите на одной кровати. К счастью, сейчас нет проблем с выбором матрасов – вариантов очень много, и вы точно найдете лучший для вас обоих.
Можно ли сделать матрас на диван или кровать самостоятельно?
06.12.2015
Современный человек настолько привык к комфорту и удобствам, что даже представить не может, как можно комфортно отдыхать на твердом покрытии. Поверхность дивана должна быть обязательно относительно мягкой и удобной. Под этим понятием обычно подразумевается матрац. Как и все остальные вещи в быту, они имеют свойства изнашиваться и деформироваться. Понадобился новый матрас? У Вас золотые руки? Купить матрас для дивана - дорого? Его можно попробовать сделать своими руками, проявив творческий потенциал. Глаза боятся, а руки делают как известно.
Матрасы для диванов – новое слово в сфере комфорта!
30.11.2015
Диван – один из обязательных атрибутов интерьера, который имеется в каждом доме или квартире. Он относится к категории универсальной мебели. Разложив его – можно сделать аналог кровати, а в собранном состоянии – это мебель, на которой удобно сидеть. Многие люди используют софу, как основное место для сна, в силу различных стесненных квартирных особенностей. Вот только совсем небольшой ассортимент моделей матрасов для диванов, которые производятся у нас, не вполне рассчитаны на подобное использование, и отдых в таком случае доставляет больше неудобств.