Какую выбрать подушку при шейном остеохондрозе?

Остеохондроз не зря называют болезнью «каждого первого». Действительно, он есть практически у всех, и при приеме у врача практически на любую боль (в области сердца, лопатки, руки, шеи…) вы можете услышать: «Ничего страшного, не беспокойтесь! Всего лишь остеохондроз».

Возможно, в остеохондрозе действительно нет ничего страшного, но вот дискомфорта он доставляет немало. Людям с остеохондрозом верхнего отдела позвоночника особенно сильно «достается» по утрам — боль в спине и шее начинается сразу после просыпания. Но от этого можно избавиться, если выбрать правильные постельные принадлежности: матрас и подушку. Последняя особенно важна — именно подушка позволяет вашему позвоночнику принимать правильное положение во время сна. Согласитесь, проводить 7-9 часов в сутки в положении, являющимся некомфортным для вашего организма — так себе идея. А ведь именно это происходит с вами каждую ночь, если вы используете неправильную подушку!

1. Подушка, наполненная водой

В нашей стране «водяные» подушки не пользуются спросом в силу того, что их практически никогда не рекламировали и люди попросту не знают о таких подушках. А вот на Западе они очень распространены и считаются отличным вариантом для избавления от боли в шее после сна. Научные исследования также подтверждают эффективность таких подушек.

2. «Умная» подушка

«Умными» подушками называются те подушки, которые способны приобретать очертания вашего тела (головы, шеи) и быстро восстанавливать свою исходную форму. Приобрести их сейчас не проблема — они продаются в любом ортопедическом салоне и даже в «Икее». Эргономическая подушка отлично поддерживает голову, шею, плечи, на ней удобно спать на спине и на боку.

3. Гелевая подушка

Анатомическая гелевая подушка — следующий этап развития «умной» подушки. Гель обладает пористой структурой, благодаря чему подушка великолепно пропускает воздух, и вместе с этим решает такую проблему, как пылевые клещи — они просто не заводятся в таких подушках. Гель позволяет подушке еще точнее принимать форму тела спящего человека, а также обладает приятным охлаждающим эффектом. При этом используемый в таких подушках гель на 100% экологически чист и безопасен для аллергиков.

4. Шейная подушка

Шейная подушка — достаточно новое изобретение, подходящее для тех, кто часто просыпается в странных позах или крутится в течение ночи по всей кровати. Шейная подушка позволяет мягко зафиксировать положение тела человека, при этом поддерживая положение головы и позвоночника в самом комфортном для них положении. Шейная подушка многосоставна: в ней есть и «умная» пена, и гель, и традиционные ткани, и другие инновационные материалы.

5. Другая классическая подушка

Скорее всего, у вас одна подушка, правда? Ну, максимум, две, и они более-менее похожи друг на друга. Возможно, вам не нужно покупать какую-то особенную инновационную подушку, а нужно просто поэкспериментировать с размерами классических подушек. Они бывают самыми разными: большими и маленькими, тяжелыми и легкими, толстыми и тонкими, широкими и узкими. Попробуйте купить другую подушку — классическую, но полностью отличающуюся по весу, размеру, толщине и плотности от той, которой вы сейчас пользуетесь.

6. Новая подушка

Если вы годами спали и не чувствовали никакого дискомфорта, и вдруг он появился — не беспокойтесь раньше времени. Очень может быть, что дело вовсе не в вас и не в вашем здоровье, а в подушке. Она просто утратила свои первоначальные свойства — износилась! Попробуйте купить точно такую же подушку, но новую. Это действительно может помочь!

И помните, что очень важно не делать выводы по первой ночи после покупки новой подушки. Дайте своему организму приспособиться, поспите на новой подушке хотя бы неделю. Если в первые три дня вам будет не очень комфортно, то потом вы точно привыкните. Не делайте поспешных выводов на основании одной-двух ночей. Никакая боль, особенно если она длится месяцами или годами, не пройдет после первой же ночи на новой подушке.

Хороших вам снов и крепкого здоровья!

ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИСЬ ЭТОЙ ЗАПИСЬЮ!
Территория предоставления услуг:
Санкт-Петербург Ленинградская область Абакан Агинское Анадырь Архангельск Астрахань Барнаул Белгород Биробиджан Благовещенск Брянск Владивосток Владикавказ Владимир Волгоград Вологда Воронеж Горно-Алтайск Грозный Екатеринбург Ижевск Иваново Иркутск Йошкар-Ола Казань Калининград Кемерово Киров Кострома Краснодар Красноярск Кудымкар Курган Курск Кызыл Липецк Майкоп Махачкала Мурманск Назрань Нальчик Нарьян-Мар Нижний Новгород Новгород Новосибирск Норильск Омск Орел Оренбург Палана Пенза Пермь Петрозаводск Петропавловск-Камчатский Псков Ростов-на-Дону Рязань Самара Салехард Саранск Саратов Смоленск Ставрополь Сыктывкар Тамбов Тверь Томск Тура Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Усть-Ордынский Уфа Хабаровск Ханты-Мансийск Чебоксары Челябинск Черкесск Чита Элиста Южно-Сахалинск Якутск Ярославль

MoltoBene © все для комфортного сна

Разработка сайта - SuperSite.biz